Hock Liegestützgriffe Pector
Produktbeschreibung
Liegestützgriffe mit leicht gewölbtem, gedrechseltem Holzgriff aus geöltem Nussbaumholz und gefrästem Aluminiumgestell, die das Körpergewicht aus dem Handballen gleichmäßig aufnehmen. In die Aluminiumschenkel sind transparente Silikonfüße eingelassen, die ein Wegrutschen bzw. ein Verkratzen des Untergrunds verhindern. Maximale Belastung 100 kg pro Griff.
Maße:
- Höhe: 8 cm
- Breite: 13 cm
- Länge: 15,5 cm
Wenig ist dem ungeübten Sportler verhasster als die Liegestütze. Und kaum eine Übung trainiert einfacher und besser die Arm-, Brust- und Schultermuskulatur zugleich. Worauf es vor allem ankommt, ist neben der richtigen Spannung die Hand- und Armstellung, um Liegestütze exakt und effektiv auszuführen. Dafür hat Kristof Hock diese Liegestützgriffe entwickelt: Unterarm und Hand bilden am Griff eine vertikale Linie, anstatt das Körpergewicht mit dem abgewinkelten Handgelenk aufzufangen. Gleichzeitig braucht man sich jedoch nicht – wie beim Faustliegestütz auf Dauer schmerzhaft – mit den Fingerknöcheln auf dem Boden abzustützen, sondern kann die Griffe wie Hanteln umfassen und sich auf die Bewegung konzentrieren.